Врач рассказал, что не стоит есть при простуде

Во время простуды из рациона следует исключить сладости, жареное мясо, холодное молоко и мороженое. Об этом рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, передает «Москва 24».

По словам эксперта, употребление тяжелой пищи во время болезни будет дополнительно нагружать организм, которому и так нужны силы на борьбу с инфекцией.

Кроме того, следует отказаться от сладостей, рекомендует Гинзбург. Лучше всего употреблять легкую пищу, которая хорошо усваивается и будет помогать выздоровлению. В рацион стоит включить яйца, каши, фрукты и ягоды. Можно пить и слегка подслащенные морсы, заключил эксперт.